小贼有了小梦的聚灵丹相助，体力上自然不担心在短时间内耗竭而无法继续修炼，因此，在无老的交代下，小贼开始了修炼。
小子，锻体是剑道入修的第一步，你只有锻炼出绝对强横的身体，才能与操控灵气的修真者抗衡，尤其是你使用的是水火双刀，此双刀在一定程度上，可以助你抵抗修真者的强大灵力，因此，锻炼过程中，既要炼体，又要尽快领悟水火双刀的存在，以方便你日后领悟剑气。因此，你小子要记住了，从水流刀开始，每砍伐十棵树，你就用火焚刀砍一棵树就够了。无老的声音响起道。
小子对视，只是默默点头，无老的意思，小子很清楚。
锻体是为了增强自己身体的绝对强度，也就是增强自身实力，与此同时，他可以领悟双刀的存在，也就是剑道基础九层七段中的感存在的阶段。
所谓九层七段，也就是共有九层，而其中三层合一，此三层只需要选择一段而已，故而小贼又将它名为七段，也就是九层基础化作了七段而已。
剑道基础的第一步是感，也就是感双刀存在，可以随心而动，将双刀操控自如，而操纵的基础，则是拥有绝对的力道来操控双刀，所以，无老要求小贼进行锻体式感悟双刀的存在。
水流刀，重量一百斤左右，小贼单是扛着而已，已经倍感吃力了，更别说挥动水流刀了。
何况，水流刀之外还有火焚刀呢！按照无老的要求，小贼使用水流刀时，不能将火焚刀放至一旁，而是将其裹在了自己的背上。
一前一后，小贼双手握紧水流刀，凭他十几岁的年纪，水流刀在双手握柄的情况下，依旧有一大截刀柄未握住，而小贼使出吃奶的力气，准备抬起水流刀时，颤抖的双手一个力不从心，落下的水流刀险些就把他砸个腿骨断裂。
哇啦咔嚓，这也太重了吧！我怎么能用出来对敌啊！小贼泄气地说道。
哼，能不能用来对敌，那就看你自己的毅力了，话尽于此，你自己看着办吧！反正为师的也帮不了你。无老无奈地说道，随后，他就不知所踪了。
此后，小贼又尝试了一番，费了九牛二虎之力，终**次将水流刀抬起来了，可是，他还是无法挥动水流刀砍向树干，更别说按照无老的要求，先用水流刀砍下十棵树，再换火焚刀了。
将双刀扛到五里山，已经是小贼力气的极限了，若无聚灵丹相助，他甚至没有信心将双刀再扛回医馆，更别说还要用双刀砍树了。
倍感苦楚的小贼，无奈的哀叹一声，随后啊一声怒吼，再次使出了吃奶的力气，咬破牙龈，双臂一震力道，懒得抬起水流刀，只是借着背后火焚刀的一晃之力，来个借力打力，把水流刀狠狠地砸向了树干。
嘭的一声响动，水流刀并未砍入谁干，而是在树干上一弹，随即弹回了地上。
只当响动起时，小贼双臂一阵，啊一声惨叫，双臂松开了水流刀，任由其嘭地落在了地上。
原来，小贼借力使力，的确将水流刀甩砍在了树干上，可是，水流刀很钝，根本砍不进树干，反而是砸在树干上，而后，将反震之力返还给了小贼，震得小贼的双臂刺痛无比，经脉险些被震断了。
正如一个人，狠狠地把脚蹬在石头上，反震之伤，虽然让人外表看起来无碍，可是内里的经脉肌肉，却可能被震伤甚至震断一样。
难怪小贼一甩水流刀之下，当及痛得撒手将其扔在了地上，双臂颤抖着抱在胸前，小贼则咬着牙，脸上憋得通红，口水从嘴角自由滑落而下，可见，小贼双臂被震的痛楚是如何恐怖了。
恰在此时，小贼的脑海中响起一声道：啧啧，这就对了，极痛之处，领悟极深奥义，只有在不断锤炼中，你的身体才能变得愈发强横，同时，你要想一想，为何挥动水流刀的人是你，可到头来受伤的人还是你。
这还用想吗？绝对强度，我与老树相比，我可连人家的老皮都不如呢！小贼随意地念叨道。
不过，小贼心里很是震惊，无老对他的要求，原来是建立在绝对强横的身体上，正如小贼与大树之间，若是位置调换的话，水流刀即便很钝，小贼也完全可以用摧枯拉朽的方式，将大树彻底砍断。
小贼想通之后，猛地甩了一番发痛发麻的双臂，随后又俯身抬起了水流刀，故技重施，依旧是借力打力，否则，小贼无法操控起水流刀。
但闻嘭一声脆响，水流刀咣的一声，再次落地了，而小贼抱着双臂，强忍剧痛的脸上，青筋暴突，让人于心不忍。
无老对此，只能沉默以对，毕竟，他知道其中的苦楚，因为曾经的他，就是如此一个少年。
如此模样，小贼估摸砸了十几次，只当双臂肿胀严重，而他完全无法使出力道，甚至感觉不到双臂存在时，才停止了动作，从口袋里取出了小梦给他准备的药物。
前番，小贼说要出门练功时，小梦就给了小贼一个袋子，而袋子里装着的东西中，聚灵丹的数量为第一，足有十几个瓷瓶的量，而每个瓷瓶里足有十颗不止的聚灵丹，若是让别人知道小贼身上藏着如此药量，恐怕非惹来杀身之祸不可。
而聚灵丹之外，还有几类药物，其中一种就是治疗肿胀的药膏。
不是小贼对药理很了解，可以分析其中的药理，而是小梦的脑子也有限，只不过她比较睿智，任何东西在她手里之所以井井有条，毫无紊乱的样子，其实是她的方法运用得当而已。
比如说小梦与她的药物，并非小梦记得所有药物，而是她给所有药物都标记了一些一目了然的标注。
也正是如此，小贼一眼就看出了小梦药袋里都有些什么药物。
有了小梦的消肿止痛药膏，只不过半个小时而已，小贼的双臂就恢复了原貌，而看着自己毫无损伤的双臂，小贼不由感叹道：小梦还真是个鬼才啊！什么药物都有就算了，功效也如此恐怖。
恰时，无老笑道：小子，别感慨了，我实话告诉你吧！那小丫头莫说放在凡尘俗世中了，即便是放在修真界，那也是一个凤毛麟角的人物，说白了，就是放在任何世界，她都是稀少而又极其抢手的存在。
不是吧！小梦那么值钱吗？小贼诧异地问道。
哼，她何止是值钱，简直就是天下至宝一般的存在，尤其是在一些炙手可热的大人物眼里，她更是一个绝美的工具，所以，小子，摒弃掉你自己的那些事情，单说那丫头而已，只要时间到了，若你还没有强大到一个程度的话，你根本无力保护她，你这哥哥也就只不过是一个名号而已。无老说道。
名号？不，绝对不是名号而已，我说了，她是我妹妹，就是我家人，谁也别想动她，除非从我的尸体上踏过去。小贼突然满面凛然地信誓旦旦道。
哼，少说话，多动手，权利只留给有能力的人，若无能力，你与蝼蚁无别样，那你拿什么来捍卫你的言语。无老说道。
小贼闻言，默不作声，正如无老所言，若无实力，那自己拿什么东西来捍卫自己的言语？
如此想罢，小贼咬紧牙关，再次抬起了水流刀，朝着已经被砸断一半的树干，再次狠狠地砸下去了。
明明是一把刀，奈何面对坚硬的树干时，却只能用砸来形容，而非用砍来描绘，当真是奇妙的一把刀。
可是，三番五次之后，树干也的确砸掉了一半，而拂晓时分，小贼最后一次挥动水流刀，铮的一声，将水流刀立在身侧，而面前的大树轰隆一声巨响，彻底轰然倒下了。
整整一夜，小贼才能用水流刀砍倒一棵树，而他的双臂，再次浮肿起来了。
好了，可以了，现在回去好好休息吧！若是不断超越极限的话，身体会被练垮的，劳逸结合，方为正道。无老已看出来了，小贼已经将自己练到了极限，而若是他再如此下去的话，毫无疑问，他的身体会被他自己整垮。
因此，无老并未要求小贼继续锻体，而是要他回去好好休息。
小贼对此，只是默默地闭上眼睛，随即又睁开后，给自己的双臂上了药，再吞下一颗聚灵丹，然后取下了背上的火焚刀，一手一刀，分立两侧。
只待小贼一手抬起一刀时，沉重感让他嘴角的肌肉抽搐不已，可是，他还是凭借着强大的毅力，克服掉了身体的自然反应，将双刀握在了手中。
轮到你了。小贼言罢，右手一甩，水流刀半空中一旋，左手借力一挥而出，扑一声响后，旁边一棵大树轰隆应声而倒下了。
不错不错，一夜而已，已经领悟了双刀之间的差异和联系。无老对小贼赞赏有加地说道。
师父，这只是开始而已。小贼自信满满地说道。
无老对此，只是呵呵一笑，并未再言语。